Сирі овочі активізують роботу шлунка і заважають заснути.
Німецький експерт з харчування Хайдрун Шуберт перерахував продукти, які вважаються корисними, але можуть перешкодити міцному сну, пише Корреспондент.net з посиланням на Focus.
У цьому списку опинилися сирі овочі і салати, чилі, імбир, шоколад і солодка. Так, у солодці багато гліциризинової кислоти, яка підвищує тиск і впливає на водно-сольовий баланс, що може викликати безсоння.
Сирі овочі активізують роботу шлунково-кишкового тракту, що заважає організму перейти у фазу глибокого сну. Чилі та імбир також прискорюють обмін речовин і можуть підвищити температуру тіла. А шоколад стимулює нервову систему не менше за кава.
Читайте на ГК:Споруда, що слугувала захистом для королів: археологи виявили стародавнє королівське укриття (ФОТО)Читайте на ГК:Великодній кролик принесе їм удачу та любов: астрологи назвали щасливчиків, життя яких кардинально зміниться після свят
Читайте на ГК:Путін – загроза для ЄС: Борель зробив шокуючу заяву
Цей матеріал також доступний на таких мовах:Російська