Бычьи яйца, кефир и прохлада: секреты молодости Михаила Поплавского

Любимый «поющий ректор» поделился секретами своего здоровья и раскрыл необычные пищевые привычки, которые помогают ему оставаться в тонусе, сообщают  «Известия Ю»

Диета с экзотическим вкусом

Поплавский избегает алкоголя, сладостей и вредных привычек. Его меню впечатляет оригинальностью: бычьи яйца, телячий костный мозг и продукты исключительно с собственной фермы, которые являются экологически чистыми.

Каждое утро Михаил Михайлович начинает с холодного умывания и стакана теплой воды, которую ему специально привозят из родного села.

Сон и комфорт

Еще одним важным пунктом в его распорядке дня является прохладный сон. Температура в спальне Поплавского не превышает 16-17 градусов, что, по его словам, способствует лучшему отдыху. Перед сном он любит выпить стакан кефира или сыворотки.

Движение и здоровье

Поплавский не увлекается тяжелыми физическими нагрузками, но всегда находит время для умеренной ходьбы. Время от времени ему проводят процедуру реофереза, которая очищает кровь и улучшает кровообращение.

Источник энергии

Поплавский уверен, что для молодости важна не только физическая активность, но и энергия жизни. Секрет его жизнерадостности, пожалуй, кроется в постоянном окружении молодых студентов, которые добавляют позитива и драйва в его повседневную жизнь.

Поплавский доказывает, что поддерживать себя в форме можно в любом возрасте – нужно только заботиться о своем здоровье, любить жизнь и находить вдохновение в любимом деле.

Читайте также:

• "Одна повестка вам или две следующему?" — новый мем с Зеленским взорвал сеть
• На границе понадобится разрешение и деньги: с 2025 года действуют новые правила въезда в страны ЕС
• "Небесные яйца" задали жару: по какой цене дефицитный продукт и покупают ли его украинцы?
• Как спастись от мобилизации?: мужчины нашли непопулярный выход