Бичачі яйця, кефір і прохолода: секрети молодості Михайла Поплавського.

Михайло Поплавський, який незабаром святкуватиме 75 років, вражає своїм виглядом і життєвою енергією.

Улюблений "співочий ректор" поділився секретами свого здоров’я і розкрив незвичні харчові звички, які допомагають йому залишатися в тонусі, як пишуть "Новини Ю"

Раціон зі смаком екзотики

Поплавський уникає алкоголю, солодощів і шкідливих звичок. Його меню вражає оригінальністю: бичачі яйця, телячий кістковий мозок і продукти виключно з власної ферми, які є екологічно чистими.

Щоранку Михайло Михайлович починає з холодного вмивання і склянки теплої води, яку йому спеціально привозять із рідного села.

Сон і комфорт

Ще одним важливим пунктом у його розпорядку є прохолодний сон. Температура в спальні Поплавського не перевищує 16-17 градусів, що, за його словами, сприяє кращому відпочинку. Перед сном він полюбляє випити склянку кефіру або сироватки.

Рух і здоров’я

Поплавський не захоплюється важкими фізичними навантаженнями, але завжди знаходить час для помірної ходьби. Час від часу він проходить процедуру реоферезу, яка очищає кров і покращує циркуляцію.

Джерело енергії

Поплавський впевнений, що для молодості важлива не лише фізична активність, але й енергія життя. Секрет його бадьорості, можливо, криється і в постійному оточенні молодих студенток, які додають позитиву та драйву у його повсякденне життя.

Поплавський доводить, що підтримувати себе у формі можна в будь-якому віці – варто лише дбати про своє здоров’я, любити життя і знаходити натхнення в улюбленій справі.