Очікується магнітна буря тривалістю 4 дні: названі найнебезпечніші дати

Під час підвищеної сонячної активності наша зірка викидає багато енергії в атмосферу. На землі в такі дні фіксується магнітні бурі.

Про це інформує УНІАН.

Про такі явища заздалегідь попереджають працівники сонячних лабораторій. У такі дні метеочутливі люди можуть відзначити у себе погіршення самопочуття.

Коли найближча магнітна буря

Найближча магнітна буря триватиме чотири дні з 19 по 22 листопада. Сонячна активність 20 листопада буде високою, в інші дні буря буде слабкою. Наступна і остання в цьому місяці слабка дводенна буря очікується 25 і 26 листопада. 

Вплив магнітних бур на здоров'я

Деякі люди зовсім не відчувають впливу магнітних бур, а інші насилу можуть встати з ліжка в ці дні. Симптоми магнітних бур у всіх проявляються по-різному. Найчастіше метеозалежні люди відчувають такі симптоми:

1. головний біль;
2. запаморочення;
3. нудота і блювота;
4. підвищений або знижений тиск;
5. біль у м'язах і суглобах;
6. слабкість і стомлюваність;
7. сонливість або безсоння;
8. нервозність і дратівливість;
9. загострення хронічних захворювань.

За кілька днів до початку бурі і в її період лікарі рекомендують дотримуватися нескладних правил, щоб мати добре самопочуття.

• Їжте більше сезонних овочів і фруктів, горіхів і ягід.
• Обмежте вживання жирної і гострої їжі, фастфуду, смажених продуктів.
• Регулярно провітрюйте кімнату навіть в холодні дні для доступу свіжого повітря.
• Частіше бувайте на свіжому повітрі і більше гуляйте пішки.
• Постарайтеся менше нервувати і виключити джерела стресу.
• Пийте зелений або трав'яний чай замість кави та алкоголю. 
• Лягайте спати в один і той самий час.