Медики назвали найкраще для здоров’я людини м’ясо

Про це розповіла відомий американський лікар Люсія Гарсі. Вона зазначила, що останнім часом куряче м'ясо обійшло у популярності свинину, пише видання bagnet з посиланням на  quora.com.

"На даний момент у світі налічується понад 23 мільярди курей, що у кілька разів більше, ніж глобальне населення", - цитує Гарсіа видання.

Фахівець вказала, що курятина не лише корисна, а й смачна, до того ж дешева. У порівнянні з яловичиною, бараниною та свининою вона виграє. Таке м'ясо низькокалорійне, але містить багато білка і мало жиру. Воно легко засвоюється організмом.

У курці 20% високоякісного білка, а також незамінні амінокислоти. Відзначено, що курячий жир складається здебільшого з ненасичених жирних кислот, корисних для організму.
Лікар підкреслила, що люди, які вживають курятину, насичують організм мінералами, серед яких цинк, мідь, залізо, фосфор, а також вітаміни A, C, K, D, E, B6 та B12.

"Для людей, які дбають про здоров'я, курка набагато краща за червоне м'ясо", - резюмувала експерт.

Нагадуємо, «Контрафактне чеське пиво»: закарпатські митники вилучили “пінного” на понад 110 тисяч гривень (ФОТО) 

Читайте також:

• Будинок - привид чи полтергейст?: що за історія лякає жителів про одну із будівель у Закарпатській громаді?
• Дев'ять годин планових: де закарпатцям відключать світло вже завтра й чи будуть графіки ще сьогодні?
• Земляна зірка - незвичний гриб: на що полюють закарпатці в морозних лісах? (ФОТОФАКТ)
• Перший і останній штурм: окупант розкрив жахи війни в російській армії