Дієтолог назвав шкідливі для організму продукти

Продукти, які пройшли кілька етапів переробки, є шкідливими для людського організму.

Перероблені продукти несуть шкоди людському організму. Про це пише МК з посиланням на доктора медичних наук, дієтолога із клініки Майо Кетрін Зерацкі. Відзначається, що продукти з високим ступенем переробки позбавлені клітковини.

Тому вони є шкідливими для організму. Як приклад, лікар наводить напівфабрикати, хліб і вироби, багаті жирами і цукром. У цьому зв'язку дієтолог закликає відмовитися від цих продуктів, щоб прожити довге життя.

За її словами, ультраперероблені продукти мають більшу кількість калорій, ніж поживних речовин.

А надлишок калорій - це шкідливо для організму. Крім того, експерт радить не вживати ультрапастеризовані продукти. Як-от червоне м'ясо і напівфабрикати, продукти з доданим цукром, смажену їжу і надмірну кількість алкоголю.