1. Новини Закарпаття
  2. >
  3. Вся область
  4. > >

Вся правда про дитячий прикорм, - сімейний лікар

23.05.2020 13:32 Суспільство Ексклюзив Голос Карпат

Відома ужгородська сімейна лікарка Юлія Довганич розповіла про правила введення прикорму дітям.

Відома ужгородська сімейна лікарка Юлія Довганич розповіла про правила введення прикорму дітям.

Всі мами хочуть отримати універсальний рекомендований перший продукт прикорму і правильний порядок, грамаж порції по віку, а найголовніше вік, коли стартувати. Але насправді не існує науково доведеного правильного першого продукту чи порядку введення.

В більшості країн світу, за словами лікарки, першим продуктом є каші або овочі, є країни де стартують з фруктів. 

Час початку прикорму 

За рекомендацією ВООЗ до 6 місяців повинно бути виключно грудне вигодовування, а введення прикорму починається з 6 місяців. Американська академія педіатрії рекомендує вводити прикорм в інтервалі між 4 і 6 місяцем, орієнтуючись на готовність дитини. «Зверніть увагу - не в 4 місяці. А в інтервалі між 4м і 6м. А тверда їжа не замінює грудне молоко чи суміш, а є доповненням до раціону дитини і її знайомством з новими продуктами», - наголосила Юлія.

Вік визначається готовністю дитини до введення прикорму:

-       дитина проявляє зацікавленість до прийому їжі дорослими (має харчовий інтерес)

-       сидить з підтримкою.  

-       знімає їжу з ложки 

-       відвертається, коли сита

 

Що і коли давати:

-       Першими вводимо овочі (картопля, броколі, морква, кабачок, диня, буряк, авокадо), каші та фрукти (4-6 місяців). Далі можемо додати до них масло вершкове чи олію (6 місяців),

-       м'ясо (кролик, телятина, індичка) (6-7 місяців)

-       сиркові маси (7 - 8 місяців)

-       жовток (6-8 місяців)

-       кефір, йогурт (8-9 місяців)

-       риба (8-10 місяців)

 

Важливі правила 

-       не годувати перед телевізором чи з забавляннями

-       не змушувати 

-       годувати з ложки

-       за спільним столом 

-       якщо дитина хоче їсти сама – дозволяти

-       їжа може бути як "баночна", так і приготована Вами

-       прикорм давати коли дитина активна і голодна, спочатку в першій половині дня
кожен продукт з 1 ложечки, поступово збільшуючи порцію щодня (при бажанні дитини)

-       один новий продукт орієнтовно на 5 днів

-       годування груддю після прикорму

-       спочатку дитина навчається їсти гомогенну їжу з ложечки. Далі консистенція поступово має ставати густішою і збільшується кратність прикорму, до 2-3х разів на день.

-       у 8 місяців пробувати з гомогенної їжи переходити на передавлену виделкою, щоб були крупинки, в 10 місяців на розварені шматочки , так звану «пальчикову їжу», яку дитина братиме самостійно. І давати дитині ложку для можливості вчитися їсти самостійно.

-       сіль і цукор в їжу дітям до 1 року не потрібно додавати.
Вода пропонується діткам без норм і кількості, по бажанню дитини.

-       окрема тема соки, з яких раніше починали - це відверто погана ідея. Американська академія педіатрії (American Academy of Pediatrics/AAP) не рекомендує введення соків дітям до 1 року через низький рівень клітковини і високий рівень цукру.
http://pediatrics.aappublications.org/…/05/18/peds.2017-0967

-       дітям до 2х років не рекомендовані до вживання чорний і зелений чай через те, що вони порушують всмоктування заліза і можуть стати причиною залізодефіцитної анемії. 

-       дед не можна вводити дітям до 12 місяців згідно рекомендацій Centers for Disease Control/CDC через ризик ботулізму.

-       варто розуміти, що порядок введення, вік і розмір порції залежить від вподобань дитини і її бажання.

Основна мета прикорму, за словами Юлії Довганич, – не нагодувати дитину, а познайомити її з їжею.

Нагадаємо, в селі на Закарпатті спалах коронавірусу: за день захворіли ще 10 людей, двоє з них на апараті ШВЛ.

Читайте на ГК:В Ужгороді готуються відкрити новий веломаршрут (ВІДЕО)
Читайте на ГК:Названо кількість ужгородців, які побороли коронавірус
Читайте на ГК:Кобін заявив, що "Минай" відмовиться грати міні-турнір за вихід в УПЛ
Цей матеріал також доступний на таких мовах:Російська