Вся правда про детский прикорм, семейный врач

Известная ужгородская семейный врач Юлия Довганич рассказала о правилах введения прикорма детям.

Все мамы хотят получить универсальный рекомендован первый продукт прикорма и правильный порядок, грамаж порции по возрасту, а самое главное возраст, когда стартовать. Но на самом деле не существует научно доказанного правильного первого продукта или порядка введение.

В большинстве стран мира, по словам врача, первым продуктом являются каши или овощи, есть страны где стартуют из фруктов.

Время начала прикорма

По рекомендации ВОЗ до 6 месяцев должно быть исключительно грудное вскармливание, как вводить прикорм начинается с 6 месяцев. Американская академия педиатрии рекомендует вводить прикорм в интервале между 4 и 6 месяцем, ориентируясь на готовность ребенка. «Обратите внимание - не в 4 месяца. А в интервале между 4м и 6м. А твердая пища не заменяет грудное молоко или смесь, а является дополнением к рациону ребенка и его знакомством с новыми продуктами», - отметила Юлия.

Возраст определяется готовностью ребенка к введению прикорма:

- ребенок проявляет интерес к приему пищи взрослыми (имеет пищевой интерес)

- сидит с поддержкой.

- снимает еду с ложки

- отворачивается, когда сита

Что и когда давать:

- Первыми вводим овощи (картофель, брокколи, морковь, кабачок, дыня, свекла, авокадо), каши и фрукты (4-6 месяцев). Далее можем добавить к ним масло сливочное или масло (6 месяцев),

- мясо (кролик, телятина, индейка) (6-7 месяцев)

- сырковые массы (7 - 8 месяцев)

- желток (6-8 месяцев)

- кефир, йогурт (8-9 месяцев)

- рыба (8-10 месяцев)

Важные правила

- не кормить перед телевизором или с забавляннями

- не заставлять

- кормить с ложки

- за общим столом

- если ребенок хочет есть сама – позволять

- еда может быть как "баночная", так и приготовленный Вами

- прикорм давать когда ребенок активен и голоден, сначала в первой половине дня
каждый продукт с 1 ложечки, постепенно увеличивая порцию каждый день (при желании ребенка)

- один новый продукт ориентировочно на 5 дней

- кормление грудью после прикорма

- сначала ребенок учится кушать гомогенную пищу с ложечки. Далее консистенция постепенно должна становиться более густой и увеличивается кратность прикорма, до 2-3х раз в день.

- в 8 месяцев пробовать с гомогенной пищи переходить на пережатой вилкой, чтобы были крупинки, в 10 месяцев на разваренные кусочки , так называемую «пальчиковую еду», которую ребенок будет принимать самостоятельно. И давать ребенку ложку для возможности учиться кушать самостоятельно.

- соль и сахар в еду детям до 1 года не нужно добавлять.
Вода предлагается деткам без норм и количестве, по желанию ребенка.

- отдельная тема соки, с которых раньше начинали - это откровенно плохая идея. Американская академия педиатрии (American Academy of Pediatrics/AAP) рекомендует введение соков детям до 1 года через низкий уровень клетчатки и высокий уровень сахара.
http://pediatrics.aappublications.org/.../05/18/peds.2017-0967

- детям до 2х лет не рекомендованы к употреблению черный и зеленый чай за то, что они нарушают всасывание железа и могут стать причиной железодефицитной анемии.

- дед нельзя вводить детям до 12 месяцев согласно рекомендациям Centers for Disease Control/CDC-за риска ботулизма.

- стоит понимать, что порядок введения, возраст и размер порции зависит от предпочтений ребенка и его желания.

Основная цель прикорма, по словам Юлии Довганич, – не накормить ребенка, а познакомить его с едой.

Напомним, в селе на Закарпатье вспышка коронавирус: за день заболели еще 10 человек, двое из них на аппарате ИВЛ.