09.02.2019 19:15
Несподівану користь волоських горіхів виявили вчені з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, передає Nutrients.
У дослідженні взяли участь понад 26 тисяч осіб, яких поділили на кілька груп залежно від кількості споживання горіхів. Науковці також враховували шкідливі звички у добровольців, що здатні впливати на ризик депресії.
Виявилося, що невелика кількість волоських горіхів, що з'їдаються щодня, допомагало підвищити захищеність людей від депресії.
Люди, які вживали мінімум 24 грами волоських горіхів на добу, на 26% рідше стикалися з депресією в порівнянні з тими, хто не їв горіхів,
– зауважили вчені.
Також, регулярне споживання горіхів допомагає підвищити метаболізм, зменшити ризики виникнення артриту, злоякісних пухлин, хвороб серця та сповільнюють процес старіння.
Особливо корисно їсти волоські горіхи у зимовий період, адже тоді збільшується ризик виникнення депресії.
Нагадаємо, що вчені створили 3D-принтер, що друкує за допомогою світла.
Читайте на ГК:Нові правила проходження ВЛК і важливі зміни для студентів: відомо хто отримає відстрочку від мобілізації та дозвіл виїхати за кордон