«Эликсир счастья»: какой чудо-фрукт избавляет от тревоги и поднимает настроение?.

К такому выводу пришли ученые.

Экзотический фрукт, способный справиться со стрессом и напряжением – киви, его еще называют «китайским крыжовником», в нем содержится много полезных микроэлементов, информирует ТСН.

Ученые из Новой Зеландии доказали, что киви полезен для улучшения работы нервной системы.

Исследуя пользу киви для здоровья человека, они обнаружили, что фрукт помогает людям преодолеть тревогу и стресс и стать счастливее. Это связано с тем, что киви содержит витамин С, который, помимо повышения иммунитета, способен улучшить настроение и жизненный тонус.

Исследование

В исследовании приняли участие более 150 человек. В течение 4 недель участникам эксперимента давали добавки витамина С или два киви. Затем ученые собрали аналитические данные о качестве сна, эмоциональном состоянии и общем благополучии испытуемых.

Ученые выяснили, что у тех, кто принимал витамин С, и у тех, кто ел киви, наблюдалось снижение тревожности, улучшение настроения и повышение жизненного тонуса. Кроме того, испытуемые чувствовали себя намного счастливее, чем до эксперимента.

Хотите быть в курсе самых актуальных событий в регионе и за его пределами? Подписывайтесь на «Голос Карпат» в Telegram, или Viber и получайте первыми самую свежую информацию каждый день!