21.04.2019 21:50
Популярний міф про те, що нервові клітини не відновлюються, розвінчала в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook. Вона зазначила, що нові нейрони народжуються, але з різною інтенсивністю.
"У людей процес утворення нових нейронів найінтенсивніший у дитинстві. При цьому нейрони гинуть насамперед не через стрес, а через неправильне харчування, алкоголь, вихлопні гази, нестачу руху і навіть навчання та спілкування", - пояснила Супрун.
За її словами, стрес не вбиває нейрони, але може тимчасово скоротити об'єм мозку.
"Реакція на стрес допомагає нам переживати важкі часи, пристосовуватися, мобілізуватися і швидко вчитися, а не вбиває", - розповіла чиновниця.
Як приклад вона навела результати недавнього дослідження мозку людей, які заповідали свої тіла після смерті дослідним центрам. Так, було виявлено, що після 80 років у людей, які курили і померли від раку, в гіпокампі (частина мозку, яка має велике значення для довгострокової пам'яті, - ред.) не припиняли утворюватися нові нейрони.
Щоб стимулювати утворення нових нейронів і підтримувати здорову роботу мозку, Супрун порадила займатися спортом, правильно харчуватися і жити активним соціальним життям.
"Прийти на виборчу дільницю і віддати свій голос також рахується", - зазначила в.о. міністра охорони здоров'я.
Нагадаємо, що Супрун розповіла, як зберегти психічне здоров'я.
Читайте на ГК:Гороскоп на 15 квітня: що чекає на кожен знак зодіаку