"Штормитиме" три доби підряд: метеозалежним українцям буде непереливки

Червона магнітна буря накрила Землю.

Календар магнітних бур на січень 2024

Які симптоми наслідків впливу магнітних бур

Що робити коли магнітні бурі

• Дотримуватись режиму відпочинку та сну, спати не менше 6-7 годин на добу. Якщо є можливість відпочивати вдень.
• Пити чисту питну воду – до двох літрів упродовж доби.
• Виключити з раціону шкідливу їжу: смажені, солоні, копчені, гострі продукти.
• Збільшити вживання свіжих овочів, фруктів, ягід.

• Стримати фізичне навантаження, але не виключати її повністю.
• Регулярно бути на свіжому повітрі.
• Захистити себе від стресу.
• Відмовитися від алкоголю та цигарок.

Увага! Цей контент має виключно інформаційний характер і не містить жодних медичних порад. З приводу прийому ліків, встановлення діагнозів та інших медичних порад зверніться до лікаря.