Наближається дводенна магнітна буря: названі небезпечні дати

Магнітна буря середньої сили накриє землю 15 і 16 березня. 15 березня пік сонячної активності випадає на вечір, 16 числа - на вечір і ніч, пише УНІАН.

Наступна магнітна буря очікується 20 березня. Вона буде слабкою і триватиме всього один день. Потім буря буде наприкінці місяця - 25-27 березня. 25 числа сила бурі буде слабкою, 26 березня - середньої, потім 27 числа - знову слабкою.

Як захиститися від впливу магнітної бурі

Нездужання під час бурі відрізняється у різних людей. Найчастіші симптоми під час бурі такі: головний біль і запаморочення, нудота, підвищений тиск, безсоння, біль у м'язах і суглобах, сильна слабкість, дратівливість, загострення хронічних захворювань.

Щоб магнітні бурі пройшли для вас непомітно, за кілька днів до бурі і під час неї потрібно дотримуватися нескладних правил.

• Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет і енергетичних напоїв. 
• Пийте більше зеленого і трав'яного чаю.
• Постарайтеся менше нервувати.
• По можливості виключіть з життя джерела стресу.
• Їжте більше сезонних овочів і фруктів і менше фастфуду, смаженої і гострої їжі, жирної їжі.
• Більше часу проводите на свіжому повітрі і кожен день провітрюйте кімнату.
• Збільште фізичне навантаження, займіться фізкультурою або хоча б більше ходіть пішки.

По можливості лягайте спати в один і той же час доби. Спіть не менше 7 годин.

Дотримуйтеся цих правил, і гарне самопочуття в дні бурі вам забезпечено.

Нагадаємо, Частину паспортів в Україні визнали недійсними: роз'яснення 

Читайте Голос Карпат.ІНФО також у Телеграм

Читайте також:

• Увага, зміни в правилах перетину кордону: який ДОДАТКОВИЙ документ тепер вимагатимуть від українців
• Атака "ПриватБанку" й "тисяча Вови": що коїться в Україні й куди спішать люди?
• "Одна повістка вам чи дві наступному?" — новий мем із Зеленським підірвав мережу
• "Небесні яйця" впарили жару: в яку ціну дефіцитний продукт й чи беруть українці?