06.12.2018 23:55
В.о міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун розповіла, що фізичні вправи можуть допомогти вберегти себе від застуди та гриппу взимку.
Про це вона написала на своїй сторінці у Facebook.
За словами Супрун, у випадку, коли ви не хворієте, вправи допомагають зміцнювати імунну систему та в цілому покращують здоров‘я та самопочуття.
«Вони працюють скоріше для профілактики хвороб, а не як спосіб лікування», - заявила вона.
В.о міністра нагадала, що за даними досліджень, люди, які регулярно мають помірні фізичні навантаження, рідше хворіють на застуду, ніж ті, що багато сидять.
Супрун зазначила, що у разі якщо ви не впевнені, чи варто тренуватись, можете пригадати правило «вище шиї» - коли ви не маєте симптомів у тілі, а лише у верхній частині тіла - нежить, чхання чи невеликий кашель у такому випадку займатись фізичною активністю нормально.
«Нежить, незначне запалення горла чи кашель - ще не привід повністю відмовитись від фізичної активності. Найбільш ймовірно, що в цьому випадку, тренування не зашкодять вашому організму», - додала Супрун.
Нагадаємо, що на Закарпаття з робочим візитоми приїде в.о. МОЗ Уляна Супрун.
Читайте на ГК:Гороскоп на 17 квітня: кому із знаків Зодіаку посміхнеться удача