Вживайте пригоршню волоських горіхів щодня протягом 6 тижнів і у вас знизиться виробництво надмірної кількості жовчних кислот, а також показник "поганого" холестерину.
Відомо, що зменшення рівня холестерину впливає на скорочення небезпеки хвороб серця. Автори дослідження вважають, що високий вміст харчових волокон у волоських горіхах сприяє зростанню "хороших" бактерій в кишечнику, що йде на користь здоров'ю серця і шлунково-кишковій системі.
Незважаючи на те, що волоські горіхи містять високу кількість калорій, тільки 80% з них абсорбується організмом. Бактерії кишечника використовують решту 20%. Спостереження показали, що ті, хто регулярно вживають волоські горіхи, виробляють в своєму організмі менше вторинних жовчних кислот, які створюються в кишечнику, а не в печінці, як первинні, пише Максимум ФМ.
Нагадаємо, із Закарпаття горіхи везуть до Європи.
Читайте на ГК:Дівчина вибігла на дорогу і потрапила під колеса авто: поліція з'ясовує обставини аварії на Тячівщині (ФОТО)Читайте на ГК:7 мільйонів на "реконструкцію стадіону": в одній з громад Закарпаття БЕБ виявило махінації з бюджетними коштами (ФОТО)
Читайте на ГК:На ринках Закарпаття з'явилися перші сезонні ягоди: відомо скільки коштує полуниця та черешня (ВІДЕО)
Цей матеріал також доступний на таких мовах:Російська