Медики пояснили, чи корисні БАДи для організму

БАД – це біологічно активна добавка, якою може бути їжа, її компонент, нутрієнт чи сполука, яку потрібно споживати з їжею, щоб отримати користь для здоров‘я.

Як зазначили у МОЗ України, БАДи – це мультивітаміни з мінералами, екстракт ехінацеї, омега 3, хондропротектори (препарати, які приймають при лікуванні хвороб, що вражають хребет і суглоби) чи імуномодулятори тощо. Про це інформує видання 24tv.

БАДи зараз дуже популярні та ефективність більшості цих добавок не підтверджена жодними клінічними дослідженнями. І навіть є докази шкоди деяких з них. А ще взаємодія деяких добавок з ліками може мати небезпечні наслідки для здоров’я.

Приймати мультивітаміни "про всяк випадок" категорично не рекомендується. Але дієтичні добавки можуть бути корисними для людей з певними медичними показаннями. Зокрема, при остеопорозі часто необхідна додаткова доза вітаміну D та кальцію.

Дуже важливо дотримуватись дозувань, адже, зокрема, високі дози бета-каротину пов'язують з більшим ризиком розвитку раку легень серед курців, а надмірна кількість кальцію та вітаміну D потенційно збільшує ризик виникнення каменів у нирках. Тож аби цього уникнути — завжди консультуйтесь з лікарем щодо споживання добавок.

Нагадаємо, що ужгородські медики просять у донорів допомогу.