1. Новини Закарпаття
  2. >

Фанати критикують "занадто худу" Настю Каменських (ФОТО)

21.06.2020 22:03 Шоубізнес Лайт

Співачка розповіла про свої тренування, але шанувальники вирішили, що зірці варто припиняти худнути.

Співачка розповіла про свої тренування, але шанувальники вирішили, що зірці варто припиняти худнути.

Українська співачка Настя Каменських нарвалася на несподівану критику з боку шанувальників. Коментарі користувачів з'явилися під новим фото зірки в Instagram.

На знімку Каменських позує в чорних лосинах і короткому напівпрозорому чорному топі з довгими рукавами. Образ зірка доповнила недбалим пучком, годинником і різним манікюром: чорним на одній руці, і білим - на другій.

Співачка знялася на літній терасі, поруч з нею лежить спортивний килимок, скакалка і гумки. У пості Каменських дала пораду, як створити красиве тіло за 15 хвилин на день.

Багато шанувальників зазначили, що зірка виглядає прекрасно. Але деякі фанати закликали Каменських перестати худнути, зазначивши, що вона вже "виглядає не апетитно".

 

 
 
 
View this post on Instagram

КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ ⠀ Даже несложные нагрузки с утра натощак очень эффективны! ???? Так быстрее сжигаются калории, снижается аппетит на весь день и быстрее пробуждается мозг! ⠀ ❗️Главное - не давайте себе слишком большие нагрузки и всегда делать разминку ⠀ 1️⃣ Планка стоя на локтях. Поставьте локти на пол, как Сфинкс и вытяните тело в струнку. Держите все тело в напряжении и ровно - втяните попу и живот и не прогибайте поясницу. Выполните три круга по 30 секунд. Это упражнение творит чудеса! ???? ⠀ 2️⃣ Отжимания с широким разведением рук Начните отжиматься с коленей, если вам пока сложно делать это классическим способом. Поставьте руки широко и опускайте корпус как можно ниже. Вы почувствуйте, как подтягиваются не только ваши ручки, но и мышцы груди и пресса. Начните с двух подходов по 10-15 раз ⠀ 3️⃣ Приседание у стены ⠀ Крепко обопритесь спиной об стену и сделайте приседание до параллели бёдер с полом. Угол в колене должен составлять 90 градусов. Руки сложите в замок перед собой. Удерживайте такое положение на протяжении 30 секунд Для начала сделайте 2 подхода по 5 раз ⠀ Такие упражнения не заменят полноценной тренировки, но тоже способны классно укрепить и подтянуть тело, если выполнять их регулярно и при этом правильно питаться! ☑️ ⠀ Понравился пост? ❤️

A post shared by NK | Nastia Kamenskykh (@kamenskux) on

Цей матеріал також доступний на таких мовах:Російська
загрузка...