Блогер выполнил 10 000 откатов за 30 дней: как это повлияло на его тело (ВИДЕО).

Блогер Стэн Брауни любит втиснуться. Поэтому он регулярно устраивает себе вызов в этой дисциплине.

То же испытание уже пошли вирусные во втором туре, с блоггером назвав его "самым трудным отжимать в мире". Посмотрите, как 10 000 отжиманий в месяц повлияли на тело мальчика, сообщает Men's Health.

В одном из своих последних фитнес-видео Браун бросил вызов трем своим друзьям. Они должны были сжать 200 раз в течение 300 дней, три парня сделали 200 отжиманий в течение 30 дней: посмотреть, как их задача закончилась. Теперь Брауни решил превзойти своих друзей, взяв на себя более амбициозную задачу: 333 отжимания в течение 30 дней. Таким образом, в месяц он планировал сделать 10000 отжиманий.

Кто вдохновил Брауни? Он спросил олимпийского бегуна Ника Симмондса, который несколько недель назад обнаружил, что делать 300 отжиманий в день в течение 30 дней было прохладной идеей.

Подчеркиваем, что рекомендуется выполнять упражнения под руководством личного тренера. Это не повредит себе в желании выполнить еще один сумасшедший вызов!

"Вы, наверное, думаете: слишком много. Это не может быть круто. Сооо. Ты прав. Но ради науки мне пришлось попробовать", - сказал блогер в описании к видео.

Поначалу все идет так хорошо, как и следовало ожидать. Но на пятый день Браун почувствовал себя истощенным, чего он не ожидал. Без дней отдыха его тело просто не ухитять, и это заметно.

На седьмой день он признает, что это ужасная идея. На полпути, Брауни начинает видеть прогресс. Отжимания становятся "легче и легче". После 3 недель, он выполняет 300 отжиманий в 12 минут, что является новым рекордом для него. Да, Браун не разделяет 300 толчков на блоки он выступал в течение дня.

Пройдя гораздо более тяжелые тесты на прошлой неделе, Брауни наконец-то демонстрирует свои результаты: в начале теста он весил 80 килограммов, а к концу – 79,1 – разница незначительна. Однако объем его груди увеличился со 110 сантиметров до почти 113!

Читайте также: