Генетический ключ к стройности: ученые обнаружили гены, способствующие похудению.

Ученые считают, что они обнаружили важный фактор, который существенно влияет на наш успех в этом начинании.

В погоне за похудением люди прибегают к самым разнообразным практикам, от простых упражнений до медицинской помощи.

Недавние исследования показывают, что потеря веса с помощью физических упражнений может зависеть от индивидуальных генетических различий, что делает процесс более сложным, чем считалось ранее. Хотя давно известно, что такие факторы, как диета, сон и физические упражнения, играют роль в потере веса, это исследование предполагает, что генетика также может быть основным фактором успеха этого показателя.

Их результаты подчеркивают важность генетики в потере веса, но они также предполагают, что физические упражнения также являются лишь одной частью картины. Диета, сон и другие факторы образа жизни по-прежнему имеют решающее значение, и даже люди с менее благоприятными генами могут добиться потери веса благодаря постоянным физическим упражнениям и здоровым привычкам.

Исследование, опубликованное в журнале Research Quarterly for Exercise and Sport, было сосредоточено на беге на выносливость и показало, что определенные гены играют роль в определении того, насколько эффективно человек сжигает жир во время физических упражнений. В нем 38 участников в возрасте от 20 до 40 лет были разделены на две группы. Одна группа следовала восьминедельной программе бега, в то время как другая следовала своему обычному распорядку дня без физических упражнений.

Обе группы в повседневной жизни придерживались привычного рациона питания и образа жизни. Вес, индекс массы тела (ИМТ) и уровень физической подготовки измерялись до и после исследования. Образцы ДНК, взятые у участников, позволили исследователям проанализировать их генетические профили. Группа упражнений потеряла в среднем 2 кг, но индивидуальные результаты сильно варьировались, некоторые участники теряли до 10 кг. Эти различия были тесно связаны с количеством 14 идентифицированных генов, присутствующих в генетическом профиле каждого участника.

Ген PPARGC1A, который влияет на метаболизм и утилизацию жиров, был обнаружен у тех, кто потерял больше всего веса. Это исследование показало ученым, как несколько генов вместе влияют на потерю веса, а не сосредотачиваются на отдельных их членах, как это было в прошлых работах. Люди с благоприятной генетикой получают наибольшую пользу от физических упражнений, так как участники контрольной группы с такими генами не теряли вес без них, говорят авторы.