«Высасывать из вас энергию, как вампиров»: названы 9 признаков «токсичных людей».

Иногда мы сталкиваемся с токсичными людьми, которые могут оказать негативное влияние на наше психическое здоровье.

Психологи из Hack Spirit выделяют 9 главных признаков, которые помогут распознать таких людей, чтобы защитить свое психическое здоровье и установить здоровые границы в отношениях.

Во-первых, токсичные люди никогда не признают своих ошибок. Они всегда найдут способ переложить вину на других, чтобы сохранить иллюзию своего совершенства. Это может быть утомительно для окружающих, которые часто чувствуют вину без причины.

Второй признак заключается в том, что они истощают вашу энергию. Общаясь с ними, вы чувствуете себя эмоционально опустошенным, поскольку они постоянно подчеркивают свои проблемы, игнорируя ваши чувства.

Третий признак – пассивно-агрессивное поведение. Вместо того, чтобы открыто выражать свои чувства, они используют косвенные способы, такие как сарказм или молчаливое отношение, что еще больше затрудняет общение.

Четвертый признак – отсутствие эмпатии. Токсичные люди неспособны понимать чувства окружающих, что делает их общение поверхностным и черствым. Они часто пренебрегают чувствами окружающих, что может привести к эмоциональному истощению.

Пятый признак – постоянная роль жертвы. Они всегда найдут виноватого в своих неудачах, избегая ответственности за свои поступки. Это позволяет им сохранять свою роль несчастного героя.

Шестой признак – унижение окружающих. Они часто используют сарказм или злые шутки, чтобы подорвать вашу самооценку, что может иметь долгосрочные негативные последствия для вашего психического здоровья.

Седьмой признак – подрыв ваших достижений. Они неспособны радоваться вашим успехам и всегда найдут способ обесценить ваши достижения, чтобы сохранить собственную уверенность.

Восьмой признак – чрезмерный контроль. Токсичные люди часто пытаются контролировать ваши мысли, чувства и действия с помощью эмоциональных манипуляций или даже угроз.

И, наконец, девятый признак – отказ от перемен. Несмотря на многочисленные разговоры и конфронтации, они не признают своих недостатков и не предпринимают попыток улучшить свое поведение.