В Ужгороде прошли занятия по фитнесу под открытым небом (ВИДЕО).

28 человек приняли участие в бесплатном фитнес-классе в Ужгороде 22 мая. Тренеры Роман Дорофеев и Кристина Курышко провели такую тренировку на открытом воздухе.

Об этом сообщает Общественность Закарпатья.

Присоединиться к мероприятию могли все желающие. Люди приносили с собой кариматы и воду. За бесплатными занятиями фитнесом уже больше месяца приезжает принудительное переселение Любовь Тимукина.

"Кристина - мой тренер. Мы познакомились в «Совином гнезде». Мы вызвались добровольцами. Кристина поехала туда, и сейчас там меньше работы. Мы встретились. Она сделала предложение, а я просто собирался пойти тренироваться давным-давно. Я приехал из Киевской области в начале войны. Я шел, шел, и я думаю, что это, вероятно, подходящее время. Я начал ходить. Сначала я пошел на бесплатные занятия, чтобы попробовать, а потом я начал записываться. Мне очень нравится, особенно - эти занятия бесплатные, потому что все на свежем воздухе, рядом с рекой и природой. Очень круто», — сказала женщина.

Виктория Ивченко впервые пришла на занятия фитнесом. Женщину пригласил друг.

«Жизнь продолжается, и что-то нужно сделать, чтобы продолжать жить, чтобы поддерживать свой дух и физическую форму. Я приехал из Луизианы. Я путешествую уже 8 лет: сначала поехала в Кривой Рог, а теперь приехала в Ужгород из-за войны», — рассказала женщина.

Роман Дорофеев и Кристина Курышко каждое воскресенье проводят бесплатные занятия фитнесом на открытом воздухе.

«Мы решили сделать бесплатные тренировки, когда началась погода. Поскольку здесь может поместиться больше участников, мы хотели охватить больше аудитории, и тем более мы хотели сделать все это бесплатно, чтобы люди могли позволить себе обучение по воскресеньям, и это было бы максимально доступно. Сейчас такая ситуация в стране и людям нужна психологическая, эмоциональная разгрузка, и такая подготовка в самый раз. Мы с Кристиной решили тренироваться вместе, потому что это намного интереснее. Например, у меня есть своя программа. Я делаю разминку и основную часть. Кристина разбирается в функциональном тренинге, поэтому завершает тренировки и растяжку», — говорит Роман Дорофеев.

«Нужно иметь спортивную форму, тоже коврик, или простое покрывало, чтобы можно было полежать, а также бутылку воды. 10 минут разминки, 35 минут основная часть – фитнес, приседания, делайте упражнения на все группы мышц, затем делайте замок, 10-15 минут растяжки, растягивайте мышцы так, чтобы они потом не болели. Затем мы ляжем 5 минут, дышим воздухом, слушаем звуки природы», — рассказала тренер Кристина Курышко.

Занятия фитнесом длятся час. Присоединиться могут все: подростки и взрослые.