Украинцев ждут трехдневные магнитные бури: как защитить себя

Магнитные бури влияют на эмоциональное состояние.

Период солнечной активности превратится в трехдневную магнитную бурю: с 16 июня. Вспышки на Солнце меняют наше электрическое поле, и электрические возбуждающей ткани реагируют на это очень чутко.

Как пережить магнитные бури и защитить себя, рассказал в Завтрак с 1'1.

"Когда магнитная буря приходит, первое, что реагирует это голова, нервная система. Люди увеличивают головные боли или любые другие болевые расстройства, потому что все они реализуются нервной системой. Например, боли в суставах, боли в пояснице. Давление, сердечная аритмия. Сердечные приступы и инсульты во время магнитных бурь, согласно научной статистике, увеличиваются: на 11% инфаркты, а на 7% - инсульты", - говорит невролог, кандидат медицинских наук Татьяна Майкова.

Магнитные бури влияют на эмоциональное состояние. Люди могут чувствовать себя более подавленными и раздраженными, или агрессия, тревога, усталость появляются, сон ухудшается. Кроме того, из-за штормов оборудование может не работать.

Вы можете спасти тело, уверяет врач: «Необходимо обеспечить правильный ночной сон: лечь спать до полуночи и встать без будильника. Мы обязательно должны больше двигаться: ходить, плавать, заниматься гимнастикой, но бегать».

Важно в эти дни отказаться от стимуляторов, как кофе, а также есть очень хорошо. Предпочтение должно быть здоровой пищей и достаточным количеством воды, а от жареной и жирной лучше отказаться.