Вниманию транскарпатов: как подготовиться к купаниям на водном кресте

Вскоре закарпатцев и украинцев в целом ожидает третий и последний великий праздник рождественского и новогоднего цикла – Крещение Господне.

В этот день прихожане празднуют воду, которая сохраняет свои целебные свойства в течение года, а также ныряют в яму. Но для купания на Крещение необходимо тщательно подготовиться и соблюдать все правила безопасности, ведь для организма такие процедуры являются огромным стрессом.

Прежде всего, следует познакомиться с противопоказаниями для купания в яме. А это сердечно-сосудистые заболевания, воспаление почек, респираторные заболевания и бронхо-легочная система, гинекологические заболевания, эпилепсия, холодная аллергия, проблемы с щитовидной железой. Если у вас есть одно или несколько из этих заболеваний, лучше воздержаться от погружения в яму на Крещение.

Когда здоровье не стоит на пути водных процедур, тщательно подготовьтесь к празднику. За неделю до купания в яме начните готовить тело к холоду. В первые дни вы можете просто выйти на несколько секунд на холодный балкон, затем добавить трения пропитанной холодной водой полотенце и, наконец, - заливки ледяной воды из душа или ведра.

Перед погружением в яму через два часа сытный ел – организму нужны ресурсы для обогрева. Но ни в одном случае не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения! Принесите одеяло или полотенце, которое вы можете встать при раздевании, и дополнительные полотенца для того, чтобы протереть хорошо после купания. Хочется, чтобы одежда была максимально удобной и можно быстро одеться после входа на берег.

Перед входом в воду заряжайте, бегите и прыгайте, чтобы согреть тело. Для погружения обязательно выбирайте отверстие, где есть оборудованный спуск к воде, чтобы не проскользнуть и так, чтобы можно было легко и быстро выбраться из ледяной воды. Помните, что плавание должно быть исключительно в присутствии медицинских и спасательных служб.

Идите в воду в среднем темпе. Если ехать слишком медленно, то можно уехать всерьез замерзнуть, если очень быстро – это может вызвать резкое повышение давления. Для собственной безопасности не прыгайте и не ныряйте резко в воду. Когда вы идете на колени, ymm и продолжать погружение. В то же время убедитесь, что дети не плавают в холодной воде без присмотра взрослых.

Помните, что вы можете находиться в ледяной воде не более 10 секунд – достаточно трех погружений. После отъезда немедленно стирайте полотенцем, тепло одевайтесь и пейте теплый чай. В Государственной службе Украины по чрезвычайным ситуациям в Закарпатской области

Напомним, в Ужгороде предусмотрено обновление парков общественного транспорта (ФОТО)