Ученые дали пять научных советов, как сохранить и улучшить отношения

Чтобы сохранить отношения, ученые советуют не бояться спорить.

Многочисленные исследования позволили ученым и психологам определить некоторые приемы, которые спасают отношения и возрождают чувства.

Постоянные оскорбления, рукоприкладство и другое неприемлемое поведение со стороны партнера – это весомый повод расстаться. Однако если взаимная любовь не исчезла, а просто затихла, сменившись непониманием и ссорами, сохранить отношения можно.

Пять способов сохранить и улучшить отношения

Совместный просмотр фильмов об отношениях. Проводя эксперимент с участием 174 пар, исследователи из Рочестерского университета пришли к выводу, что совместный просмотр и последующее обсуждение фильмов об отношениях снижает риск развода. Откровенные разговоры на тему чужих отношений помогают разобраться в собственных.

Используйте смайлики. Ученые из Бангорського университета выяснили, что использование смайликов в личной переписке помогает лучше выражать эмоции и чувствовать настроение партнера. Как бы это не звучало смешно, веселые и грустные рожицы, танцующая девушка или злой чертик могут изменить жизнь к лучшему.

Обіймайтесь. Исследования показывают, что зрительный контакт или прямая разговор может казаться мужчинам сложной формой обмена чувствами. Психолог Барбара Блумфилд говорит, что мужчины легче идут на контакт во время прогулки за руку или сидения бок о бок на скамейке или диване. Чаще обнимайте мужа.

Спорьте и жалуйтесь. Спорьте, высказывайте любое свое недовольство и ищите компромиссы. Даже если вас раздражает то, что партнер не выносит мусор, говорите ему об этом. Построить крепкий и сильный связь без общего взгляда на мелкие детали невозможно, отмечает профессор психологии Вашингтонского университета Джон Готтман.

Ходите вместе в спортзал. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Health Psychology, показало, что совместные тренировки помогают парам наладить физический контакт, увеличить частоту секса и сильнее привязаться друг к другу.
Источник: НВ STYLE