Врач-диетолог из Закарпатья Оксана Скиталинская рассказала о три основные причины, через которые люди на Пасхальные праздники попадают в больницы.
"Снова пишу о "вечном" – Пасхальные празднества с неотъемлемыми наїданнями, об'їданнями и переїданнями (и перепиваннями). К приготовлению Пасхального стола стоит руководствоваться правилом одного моего знакомого: "лучше перебдєть, чем нєдобдєть". Это важно, ибо в такое весеннее время будет преступлением наесть себе панкреатит, холецистит или гастрит и загреметь в коргАз (так на моем родном Закарпатье называют больницу)",– сообщила Оксана Скиталинская в сети Фейсбук.
Три основные причины, которые на Пасху доводят людей до ручки дверей больницы:
1. Переедание.
2. Страшные пищевые сочетания.
3. Алкогольные перепивання.
❗️Как этому помочь?
1. Все посвященное только отведайте (яйцо, кулич, колбаску, не более 100 г винца) – есть такое хорошее украинское пословица "не съем, только понадкусываю" - повторяйте его себе уже по дороге из церкви.
2. Основной объем пищи должны составлять овощные блюда – запеканки, рулеты, пироги, а также свежие овощи.
3. Квашеные овощи - капусту, огурчики, помидорчики, яблоки и блюда из них (винегреты, салаты) – ставьте на стол обязательно. В них содержатся растительные энзимы – вещества, которые помогают переваривать пищу, в первую очередь, мясную и уменьшают количество аутотоксинів, которых может быть немало, если наесться много жирного мяса, плохо прожевав.
4. Вместо сахарно-жировых "бомб", которыми являются разнообразные пирожные с масляными кремами, приготовьте домашние желейные конфеты, конфеты из сухофруктов, орехов и шоколада.
5. Употребляйте травы, которые улучшают пищеварение и имеют ветрогонное действие – мяту, базилик, тмин, укроп, петрушку.
6. Не пейте никаких шипучих сладких напитков – сахар и углекислый газ сыграют с вами злую шутку, вы можете стать эпицентром сектора газов:)
7. Варите и запекайте. Не жарьте.
8. Не ешьте все время.