Разновидности, состав, параметры выборов протеина для женщин.

Модные тенденции постоянно меняются. В 90-х годах на пике популярности были худощавые модели со специфической внешностью, сейчас на подиумах всё чаще можно встретить девушек, спортивного телосложения. Это связано с тем, что большое количество модных домов пропагандируют здоровый образ жизни, рекламируя различные тренировки, создавая спортивную одежду.

Классификация и особенности расщепления протеинов для спортсменов

В тренажёрном зале можно увидеть огромное количество людей с небольшими флакончиками, в которых находятся протеин. Его качество и состав существенно отличается, в зависимости от исходного сырья.

Разновидности протеинов для спортсменов:

Сывороточный. Это протеин, изготовленный на основе молочной сыворотки. Он достаточно быстро расщепляется, усваивается. Однако не подходит для людей, у которых есть аллергическая реакция на молочные продукты.
Казеиновый белок достаточно долго усваивается организмом, но при этом его предпочитают спортсмены, которые тренируются длительный период времени. В основном его принимают на ночь, из-за длительного расщепления. Для лучшего результата сывороточный и казеиновый протеины комбинируют между собой.
Мясной. Создается на основе говяжьего мяса, имеет специфический запах. Поэтому его не слишком часто покупают. Однако многие спортсмены добились существенных результатов, используя именно этот белок.

Особенности выбора протеина для женщин

Телосложение и гормональный баланс женщин существенно отличаются от мужского. При выборе протеина по ссылке https://atletmarket.com.ua/sportivnoe-pitanie/proteiny/ стоит учитывать нагрузки, особенности тела. Основная задача, чтобы протеин быстро усваивался, не вызывал аллергии. В специальные комплексы для женщин могут вводить дополнительные витамины и минералы, которые делают тренировки гораздо эффективнее.

Женское телосложение по своей природе имеет гораздо больше жира, чем мужское. Поэтому добиться кубиков на прессе женщинам значительно сложнее. Этого можно достичь, используя протеины от АтлетМаркет, которые быстро усваиваются. Поэтому оптимальным вариантом является приобретение гидролизатов. Это уже расщеплённый белок, который не проходит ряд трансформаций в организме, а сразу в нем усваивается. Оптимальным вариантом для женщин является соевый протеин, который содержит фитоэстрогены. Они позволяют наладить обмен веществ, и снизить вероятность предменструального синдрома. С возрастом количество эстрогенов снижается, поэтому рекомендовано использовать соевый протеин, который продлит молодость не только тела, но и внутренних органов.