Хронический стресс: проявления и способы лечения

Множество людей на сегодняшний день испытывают стресс. Хронический стресс возникает по ряду причин: семейные конфликты, трудовая деятельность, психологические проблемы. Глубина стресса определяет его проявления, а в последующем и методы устранения.

В некоторых случаях избавиться от стресса можно только при помощи специалиста. Для борьбы с недугом используют различные психологические методики и упражнения. Психологи часто рекомендуют регулярные занятия спортом. Также в антистрессовой терапии используют лекарственные средства.

Онлайн-аптека «Receptika» представляет широкий ассортимент препаратов для лечения хронического стресса. Необходимо помнить, что назначение лекарственных средств должно осуществляться исключительно квалифицированным специалистом.

Причины возникновения

Факторы развития стресса являются индивидуальными. К ним относят:

наследственную склонность;
гормональные и неврологические нарушения;
психоэмоциональные перенапряжения;
нерациональный режим труда и отдыха;
семейные и бытовые трудности.

Наиболее склонны к стрессу жители крупных городов. Люди, проживающие в мегаполисах, постоянно подвержены действию неблагоприятных факторов, таких как шум, плохая экология, чрезмерное количество социальных взаимодействий, а также интенсивный ритм жизни.

Проявления заболевания

Нахождение организма в постоянном стрессе негативно сказывается на здоровье человека. Помимо ухудшения настроения, наблюдаются неблагоприятные изменения в самочувствии.

Частые симптомы

Хронический стресс проявляется проблемами со сном, подавленностью, апатией, повышенной раздражительностью и тревожностью, снижением работоспособности, ухудшением памяти, внимания, рассеянностью, хронической усталостью. Также могут быть головные боли, боли в груди, проблемы с пищеварительным трактом.

Методы борьбы

На сегодняшний день универсального способа устранения стресса не существует. Для его ликвидации необходимо выйти из стрессогенной ситуации. Помочь нормализовать психологическое состояние может коррекция образа жизни, то есть нормализация режима сна и бодрствования, работы и отдыха. Кроме того, не следует забывать о важности сбалансированного питания, богатого белками, магнием, витаминами, что необходимо не только для общего самочувствия, но и для иммунитета человека.

Однако, если немедикаментозные способы устранения недуга не принесли желаемого результат, то необходимо обратиться к специалисту. При необходимости он назначит эффективные лекарственные средства, приобрести которые по доступной цене можно в интернет-аптеке «Рецептика».