Когда человеку нужна помощь психотерапевта.

Неотъемлемая составляющая психического здоровья – эмоциональный ресурс, уровень мотивации, степень психологической усталости. Потому очень важно отслеживать свое самочувствие и вовремя обращаться за помощью к квалифицированному специалисту. Сегодня доступны сеансы офлайн и онлайн, а в критических ситуациях возможна экстренная бесплатная психологическая помощь.

Как понять, что консультация уже необходима? И где подобрать психотерапевта? Именно на эти вопросы и дадим ответы далее.

Где получить помощь психотерапевта

Получить квалифицированную помощь можно в Meclee. Здесь терапевтов подбирают исключительно согласно стандартам Европейской Ассоциации психотерапии. Также каждый специалист входит в профессиональные сообщества. При этом психотерапевты онлайн предоставляют консультацию в любое удобное время и в наиболее комфортном формате (видеоконференции либо текстовый чат).

Как понять, нужна ли мне помощь психотерапевта

Специалист необходим в момент любых сильных переживаний и жизненного кризиса (смерть близких, насилие, война и другие травматические события), который выводит из равновесия психическое здоровье.

Важными звоночками необходимости помощи психотерапевта являются следующие симптомы:

ощущение тревоги при выполнении привычных повседневных действий;
трудности во взаимодействии с внешним миром, близкими людьми;
невозможность справиться с негативными эмоциями;
состояние тревожности более двух недель;
желание избегать встреч с новыми людьми или даже с друзьями;
частое возникновение конфликтов с окружающими;
снижение степени доверия к людям.

Таких предпосылок нарушения психического здоровья может быть еще множество. Главное вовремя спохватиться и обратиться за помощью.

В чем заключается помощь психотерапевта

Используя приемы когнитивно-поведенческой терапии, психодрамы, гештальт-терапии, психоанализа и других немедикаментозных методик, терапевт помогает в самопознании, саморазвитии и преодолении жизненных кризисов.

Можно ли получить помощь психотерапевта бесплатно

В особых случаях есть возможность обратиться за бесплатной помощью специалиста. Вы можете воспользоваться номерами телефонов, указанных на фото ниже, и получить немедленную консультацию.

Если вы понимаете, что нуждаетесь в квалифицированной помощи, не откладывайте, а звоните прямо сейчас. Психическое здоровье важно!