На текущий момент существует огромное количество разных фитнес-приложений. Часть такого ПО рассказывает о правильных тренировках, какие-то приложения считают калории, потраченные на тренировке или, наоборот, съеденные вместе с пищей. Есть и приложения, умеющие выполнять сразу несколько задач.
Тренировки и план питания от 8fit
В зависимости от личных пожеланий приложение может составить персонализированную систему питания и тренировок. На основании предоставленных данных будет определен фитнес-план, учитывающий и время тренировок, и особенности нагрузок, и даже место питания. Последнее особенно важно людям, питающимся в кафе или ресторанах.
Характерной чертой этого предложения является большое количество настроек, способных оптимально сформировать индивидуальную программу занятий и питания. Однако стоит помнить, что данное ПО выдаёт пользователю много различных указаний, предложений и напоминаний. По этой причине оно может не подойти тем, кто не любит детальные инструкции.
Личный фитнес-тренер и статистика от Jefit
Для того чтобы провести полноценную силовую тренировку теперь необязателен живой тренер. В приложении Jefit есть разделы с занятиями по группам мышц, т. е. если надо накачать руки — нужно искать необходимые упражнения в конкретной категории. Таким образом можно самостоятельно выбрать нужные разделы, чтобы откорректировать фигуру по своему усмотрению.
Отдельно стоит выделить возможность планирования тренировок и систему регистрации количества повторов выполняемых упражнений. Приложение позволяет настроить своё расписание так, чтобы планировать детализированные тренировки и чередовать силовые нагрузки с днями отдыха.
Контроль активности и расхода калорий от uActive
Умное приложение от Nix Solutions в состоянии контролировать активность дня или же отдельной тренировки. Более того, оно может сообщить личному тренеру или диетологу об эффективности выбранной стратегии в виде отправленного PDF-отчёта.
Помимо учета общей активности, uActive умеет считать потраченные калории. В основе расчётов участвует вес, пол, возраст, вид спорта, ЧСС и множество других параметров. При анализе данных легко сделать выводы о том, насколько активность в течение дня подходит каждому конкретному человеку в соответствии с его целями.
На Nix Solutions reviews можно найти большое количество отзывов о качественных приложениях для устройств на различных платформах. Хорошее ПО легко посчитает калории, активность и иную статистику, а людям остаётся просто получать удовольствие от жизни.