Експерти назвали ТОП-5 продуктів, які корисні для ефективного схуднення

Вчені назвали ТОП-5 продуктів, найкращих спалювачів зайвого жиру в організмі. Вони сприяють активізації лімфотоку, кровообігу та метаболізму.

Перше місце за артишоками. У них, крім харчових волокон, великий вміст антиоксидантів. При вживанні цього продукту активізується утворення жовчі.

Вона необхідна, щоб травлення стало більш інтенсивним. Крім того, у артишоків сечогінну дію. Вони стабілізують рівень холестерину в крові і ефективно виводять токсини.

На другій позиції ТОП-5 серед поглиначів жиру знаходиться грейпфрут. В ньому низький вміст калорій. У цього фрукта здатність до регулювання процесу по переварюванню їжі. Він захищає від переїдання і допомагає нормалізувати рівень цукру в крові.

Потім йдуть спеціальні білки, які містить молочна сироватка. З допомогою них активізується обмін речовин. Крім того, з’являється можливість нарощування м язів.

Четвертий рядок у ТОП-5 у зеленого чаю. У його складі є епігаллокатехін галат. Він сприяє очищенню організму і оздоровлення печінки.

Замикає «п’ятірку» кайенский перець. Містяться в ньому речовини позитивно впливають на артерії, не допускаючи скупчення закупорок.

Вчені впевнено заявляють, ці продукти дуже ефективні в спалюванні жиру.

Нагадаємо, що «Голос Карпат» підготував для Вас декілька варіантів літніх розваг для Вас та ваших дітей.

Читайте також:

• Закарпатцям варто бути на сторожі: в області запрацювала ще одна система автоматичної фіксації порушень ПДР
• В мережі показали “казкове” село на Закарпатті /ФОТО
• Такого в Карпатах давно не робили: що незвичайного зробила українка? /ВІДЕО
• Блекаут поза графіком й вітряки ні до чого?: масштабна атака й не відповідність відключень у Закарпатській області