4 лютого відзначають Всесвітній день боротьби проти раку.
Як повідомляє Відділ охорони здоров’я виконавчого комітету Мукачівської міської ради, на обліку із злоякісними новоутвореннями по м.Мукачево та Мукачівському району станом на 01.01.2019 р. перебувають 3703 хворих із злоякісними новоутвореннями (по м.Мукачево 2209 хворих).
“За 2018 рік діагностовано злоякісні новоутворення серед мешканців м.Мукачево у 271 хворих. Структура захворюваності наступна: злоякісні новоутворення молочної залози, легені, шкіри, шлунку, ободової кишки, прямої кишки”, – йдеться у повідомленні.
Але цю нездорову тенденцію можливо змінити.
Ми рекомендуємо дотримуватися 8 простих правил щоденного життя, які допоможуть зменшити ризик захворіти на рак:
1. Зберігайте здорову вагу.
2. Будьте фізично активними.
3. Основа здорового харчування – це цілі зерна, овочі, фрукти та боби.
4. Скоротіть споживання фаст-фуду та цукристих напоїв.
5. Обмежте у раціоні вживання червоного та обробленого м’яса (ковбаси, сосиски та інші копчені продукти).
6. Відмовтесь від куріння та алкоголю.
7. Не покладайтеся на дієтичні добавки.
8. Грудне вигодовування – запорука здоров’я жінки.
Дбай про своє здоров’я вже сьогодні та ділись цієї звичкою з іншими!
Нагадаємо, що онкохворі дітки потребують допомоги.
Читайте на ГК:Фатальна пожежа на Закарпатті: одна людина загинула, п’ятьох евакуювали (ФОТО)Читайте на ГК:Серце стискається від болю: закарпатці попрощалися з юним полеглим воїном (ФОТО)
Читайте на ГК:Неподалік пішохідного переходу хлопчика збило авто: перші подробиці аварії в Мукачеві (ФОТО)