Для уникнення негативних наслідків переходу на зимовий час, необхідно уникати фізичних навантажень та не порушувати ритм сну.
Такі поради українцям дала міністр охорони здоров’я Уляна Супрун, повідомляє вилання Народна правда.
“Сьогодні вночі переводять стрілки годинника на одну годину назад. Попри те, що ми зможемо спати на годину довше, зміна режиму може створити додатковий стрес для організму”, – повідомила міністр.
“Для більшості людей, які не мають серйозних проблем зі здоров’ям, такий перехід не нестиме серйозної загрози. Втім все одно варто слідкувати за своїм організмом та не планувати додаткового навантаження, щоби дати час спокійно пережити зміни. Найбільш відчутною ця зміна є якраз в перші дні після переведення часу”, – написала Супрун на своїй сторінці у Facebook.
Нагадаємо, що цими вихідними українці переведуть годинники на зимовий час.
Читайте на ГК:“Трішечки, напевно, доведеться відкоригувати”: у Міненерго заявили про підвищення тарифу на електроенергіюЧитайте на ГК:Гороскоп на 14 квітня для всіх знаків Зодіаку
Читайте на ГК:Вже скоро: названо місяць, коли проведуть повторний медогляд “обмежено придатних”
Цей матеріал також доступний на таких мовах:Російська