Вчені з Вірджинії назвали найлегший спосіб схуднути.
Для кого виснажливі фізичні тренування, дієтологічні «сходинки» чистки організму – поки надто складно, для тих однозначно цікавою буде порада вчених з Вірджинії, котрі переконують: для схуднення достатньо пити звичайну воду.
Проте, все не так просто. У спеціальному дослідженні, вміщеному в журналі Nutrients, ідеться про наступне: дієтологи радять випивати склянку негазованої води замість будь-якого звичного для вас напою (солодких кави та чаю, газованих вод тощо). Але, що важливо, потрібно повністю відмовитися від звички запивати водою їжу (інакше вона в організмі перегниває і розпадається, замість засвоюватися), воду слід пити між прийомами їжі.
Також вчені радять макаронні вироби споживати окремо від м’ясних та рибних і відмовитися від фаст-фудів, газованих солодких напоїв і чипсів.
Аби збадьоритися зранку – дієтологи рекомендують випивати натщесерце склянку води і заїдати її ложкою меду – це дасть потрібний запас вуглеводів. Саме збалансоване харчування і достатня кількість випитої води – перша і, головне, приємна запорука красивої фігури, передає chv.tv.
Читайте на ГК:Жертви фактично душили самі себе: в Європі виявили ритуальні жертвоприношення (ФОТО)Читайте на ГК:Кількасотметрові черги, ажіотаж і хаос: українці за кордоном масово “атакують“ паспортні столи
Читайте на ГК:Ізраїль заявив, що готовий застосувати атомну зброю у відповідь на атаку Ірану: людство опинилося на порозі ядерної війни
Більше за темою
Американські вчені створили смертельний для людини вірус
В Одеській області після вбивства восьмирічної дівчинки спалахнув ромський погром / ВІДЕО
Підготовчий суд у "мукачівській справі" перенесли на 31 серпня
В Ужгороді функціонуватиме 51 навчальний заклад